A MINHA COLORAÇÃO

Há já muito tempo que andava para dar uma pintadela ao cabelo, já que estava a ficar com raiz e alguns cabelos brancos, nada estéticos. Então esta semana decidi experimentar uma nova marca de colorante da marca Schwarzkopf, já que até agora tinha usado outras marcas.

 

Escolhi a cor 7.3 - Louro Dourado Keratim Color - Coloração Permanente de Cuidado.

 

 

 

Este pack é composto por:

 

1-Tubo de Sérum com keratina. Este sérum suaviza e prepara o cabelo para um resultado esplendoroso.

 

2-Creme colorante. Creme colorante com reflexos que realçam o tom da pele, cobre os cabelos brancos e cuida do cabelo graças ao complexo de keratinna.

 

3-Frasco aplicador com emulsão reveladora.

 

4-Condicionador com keratina. O balsamo condicionador de cuidado com keratina suaviza o cabelo para uma maleabilidade e brilho sublime.

 

5-Luvas

 

Como procedi para fazer a coloração:

 

Apliquei o sérum com o cabelo seco no comprimento e pontas.

 

De seguida misturei o creme com a solução do frasco aplicador e agitei até obter uma mistura homogenea e cremosa.

 

Apliquei a mistura mecha a mecha em todo o cabelo e massagei o couro cabeludo com os dedos de modo a que a mistura se extende-se por igual por todo o cabelo.

 

Deixei actuar por 30 minutos.

 

No final do tempo de pausa deitei um pouco de água morna sobre os cabelos e massagei para fazer espuma.

 

De seguida enxaguei até a água sair limpa.

 

Retirei o excesso de água com uma toalha e apliquei o balsamo de cuidado, deixando actuar durante 2 minutos.

 

Logo após passei o cabelo por água e sequei.

 

Resultado final:

 

Cabelo super macio e brilhante. Com uma cor falulosa e esplendorosa.

 

 

 



Tenho a acrescentar que para um cabelo de tamanho médio como o meu a embalagem dá para duas vezes o que é optimo, e se comprado em promoção ainda melhor.

 

Adorei. Alguém é da minha opinião?

 

Bom fim de semana.

 

 

UNHAS DA SEMANA

Para vos compensar das minhas ausências, e prometendo que irei estar mais acidua a postar neste blog, hoje trago-vos mais um post da rúbrica "unhas da semana".

 

Mais uma vez venho falar de um verniz da marca FLORMAR.

 

 

Trata-se da verniz com a refª. JL 01 - Pure Milk - jelly look - nail enamel - 11 ml - cor branca.

 

 

Trata-se de um verniz que me deixou desiludida, pois embora seja um verniz que fica lindo nas unhas, com um brilho excepcional, a sua durabilidade foi muito negativa, apenas 3 dias sem lascar. Muito pouco tempo, nem parece um verniz da Flormar, que tenho vindo a falar que uma das suas caracteristicas é exactamente a sua longa durabilidade. Vale pela cor, mas quando acabar não sei se voltarei a comprar outro. É uma pena.

 

Beijos.

 

 



 

DOCE DE ABOBORA

Mais uma receita que sabe bem nesta época do ano, mas que podemos fazer durante todo o ano.

Vamos lá experimentar?

Para ver a receita click no link abaixo.

https://youtu.be/naZYSA91RuY

Então gostaram? Esperem por mais.

Doces dias.

LOOK DO DIA

Este fim de semana voltou o friozinho por isso optei por um look mais quentinho mas leve.

 

Então para montar este look usei um vestido de malha castanho, que tem como pormenor engraçado o seu decote dando a sensação que se está a usar um bolero.

 

Como tem um decote acentuado coloquei uma camisa cor de laranja por baixo, de modo a me agasalhar melhor e dar um up na cor.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Calçei uns colans castanhos em malha trabalhada, mas muito simples.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Calçei umas botas de cano curto com aplicações dando um look mais descontraido.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Um colar em tons de laranja e um relógio da Calgary em tom laranja foram os acessórios utilizados.

 

 

Para dar um toque final ao look usei um colete de pele, super fofo. Fez toda a diferença.

 

Completei com uma carteira castanha em couro.

 

 

 

A minha sensação final foi de um look fofo, quente e super confortável.

 

Gostaram deste look, qual a peça que mais adoraram?

 

Beijos e até ao próximo post.

 

DICAS PARA EMAGRECER

 

Quando se está a tentar perder peso é comum entrar em stress com a ansiedade de obter resultados rapidamente. Mas tenham calma, há pequenas vitórias que em conjunto podem gerar grandes resultados.

De seguida enúmero um conjunto de  cinco hábitos  fáceis de seguir que podem contribuir muito para as mudanças que pretende alcançar.

 

1. Coma mais devagar 

Comer devagar vai ajudar o seu cérebro a perceber mais rapidamente quando já está satisfeito, fazendo com que coma apenas aquilo de que necessita. Sente-se a comer por 15 a 20 minutos, aprecie o cheiro da comida, o sabor e a textura mastigando devagar.

2. Coma até ficar 80% cheio

Para comer até ficar 80% cheio é essencial que coma devagar e pare de comer mal deixe de sentir fome.

3. Crie a sua refeição

Para não se esquecer do que comer, comece a apontar tudo o que come num bloco de notas. Componha sempre as suas refeições. Metade do prato deve estar cheio de verduras ou vegetais, a outra metade deve dividir-se entre hidratos de carbono e proteína.

4. Saiba que hidratos de carbono deve comer e a melhor altura para o fazer

Para perder os quilos de gordura que deseja, é essencial saber que tipo de hidratos de carbono deve comer e qual é a melhor hora para o fazer. Escolha fontes não processadas de hidratos de carbono, tais como:  milho, cevada,  que são ricos em fibra e contêm pouco açúcar simples, o que faz com que a sua digestão seja mais lenta, deixando-o satisfeito por mais tempo. Quanto à melhor hora para ingerir estes alimentos, depois de um treino, quando corpo e mente precisam de recuperar e restabelecer a energia gasta.

5. Aumente a ingestão de proteína

A proteína ajuda o metabolismo a manter o ritmo, controla o apetite, ajuda a desenvolver e a manter a massa muscular magra e melhora a sua performance desportiva. Para saber se está a ingerir proteína suficiente, no caso das mulheres, adicione uma porção do tamanho da sua palma da mão de frango, peixe, vaca ou outras fontes de vitamina à sua refeição. No caso dos homens, a unidade de medida deve ser o dobro.

Vamos começar a aplicar estas dicas e a ver resultados muito mais rápido do que estamos à espera.

Boa alimentação e bom exercicio. 

ABDOMINAIS

Um simples exercício de respiração, com o nome de “aspiração do estômago”, promete trabalhar os músculos abdominais profundamente. 
 

O nome pode parecer estranho e induzir em erro mas os especialistas prometem resultados com a técnica do aspirador. E pense o quão mais fácil e descontraída é esta técnica em comparação com os dolorosos exercícios de abdominais.

A "aspiração do estômago" é um exercicio de respiração que activa e fortalece os musculos transversais do estômago - que são os mais profundos - simplesmente através da sua contracção.

 

A técnica é muito usada no ioga e em pilates. A grande vantagem é que pode ser praticada fora do ginásio. 
 

De preferência, deve fazê-lo de manhã, ainda com o estômago vazio, assim que sai da cama, ou mesmo ainda deitada de costas na cama. Mas pode ainda praticar o exercício deitada no chão, sentada numa cadeira ou de pé.

A técnica é a seguinte: 

 

O primeiro passo é inspirar de forma profunda e depois expirar, enquanto empurra o umbigo para dentro, na direção da coluna. Quanto maior este movimento, maior o efeito da contração. 

Depois tente segurar aquela posição por 15 segundos, aumentando gradualmente até um minuto, respirando de forma curta se necessário. Repita três a cinco vezes todas as manhãs.

Ao longo do tempo, além de uns abdominais mais definidos irá perceber outros efeitos positivos, como uma postura mais correta e a coluna mais forte, o que pode diminuir dores nas costas.

Quem vai ser a primeira a experimentar? Eu já comecei.

Contem-me a vossa experiência.

UNHAS DA SEMANA

Mais uma rúbrica "Unhas da Semana", mais uma super cor, um roxo expectacular, mais um verniz da marca FLORMAR.
 





Refª.  JL 07  - Ruby - Jelly Look - nail enamel - 11 ml.







Trata-se de um roxo lindo, super duradouro.
Passei duas camadas e ficou sem lascar nas unhas  por 7 dias, muito bom mesmo.

 

 

ÚLTIMAS COMPRINHAS - MAQUILHAGEM

O meu lápis dos olhos terminou e eu decidi experimentar outra marca de lápis. Então decidi-me a comprar o lápis preto da ESSENCE dado ouvir falar muito bem deste produto.

Ao procurar o lápis encontrei  vernizes também da ESSENCE com desconto, e não pude deixar de trazer o verniz que de seguida vos mostro num tom castanho dourado.

Tenho-vos a dizer que fiquei de olho em mais dois tons, um vermelho bordeux e um cor purpura, que brevemente farão parte da minha colecção.

Mais tarde darei conta se gostei ou não destes produtos.

Vocês já os conhecem? E qual é a vossa opinião sobre eles?

BOLO DE BANANA POR CAMADAS

Alguém que me está a a seguir, tem em casa bananas demasiado maduras e não sabe o que fazer com elas? Tenho uma proposta deliciosa para fazer o aproveitamento das mesmas, de certeza que vão gostar.

Prestem então atenção a esta receita:

 

Ingredientes:

• 4 bananas maduras mas firmes    
• 2 ovos
• 2 colheres de sopa de margarina à temperatura ambiente
• 200 ml de leite à temperatura ambiente
• 8 colheres de sopa (bem cheias) de farinha de trigo
• 1 colher de chã de fermento para bolos
• 8 colheres de sopa de açúcar
• Mistura de açúcar em pó e canela para envolver as bananas q.b.

Preparação:

Num recipiente mistura-se  com os dedos a farinha, o fermento, o açúcar e a margarina, até obter um género de areia grossa. Reserve.

 

À parte bata os ovos como leite até ficar bem homogéneo. Reserve.

 

Pré -aqueça o forno nos 180ºC.

 

Unte a forma com margarina e polvilhe com um pouco de farinha. Sacuda.

 

Divida a mistura dos ingredientes secos em duas partes.

 

Preencha com uma das partes o fundo da forma, calcando com a ajuda de uma colher de sopa. Em seguida verta, com a ajuda de uma colher de sopa, metade da mistura líquida, isto para evitar furar a camada seca. Volte a repetir o processo, colocando o resto da mistura seca e outra vez a líquida.

 

Descasque as bananas, corte-as na longitudinal , passe-as pela mistura de açúcar em pó e canela e disponha-as lado a lado arrumadinhas na forma. Pode pressionar porque a massa do bolo vai crescer e preenche todos os espaços.

 

Finalize polvilhando com a mistura de açúcar e canela.

 

Leve ao forno cerca de 35 a 40 minutos, depende dos fornos. Faça o teste do palito no centro do bolo.

 

Deixe arrefecer por completo para não partir. Depois de frio corte em pequenos retângulos e sirva.

 

Gostam desta ideia? Simples não acham?

 

Quem vai ser a primeira a provar?

 

 

QUERIDINHO DO MÊS

Hoje venho-vos falar de um produto que para mim foi um dos favoritos do mês de Outubro, o gel de banho da VASENOL, com PH neutro, tamanho 730 ml.

 

Trata-se de um gel de banho de saúde, com leite e vitaminas para peles sensiveis.

 

Contém creme hidratante, com oleos essenciais e leite hidratante para manter os niveis de hidratação da pela delicada durante o banho.

 

A sua formula sem alcool deixa a pele suave, hidratada e saudável.

 

Deixa um cheiro delicioso na pele, substituindo o uso de perfume, de tão perfumada que fica a nossa pele.

 

 

Estou  simplesmente a adorar. Quem conhece tem a mesma opinião?

 

Deixem os vossos comentários aqui em baixo.